Rólunk

A Kaloriameter egy független, magyar nyelvű oldal, amely ingyenes eszközt és érthető magyarázatokat ad a testtömegindexről, a kalóriaszükségletről és az egészséges testsúlyról.

Miért készült az oldal?

A legtöbb BMI- és kalóriakalkulátor egyetlen számot ad, magyarázat nélkül. Az eredmény viszont csak akkor hasznos, ha érted, mit jelent, mikor megbízható, és mikor félrevezető. A Kaloriameter ezért a kalkulátor mellé részletes, magyar nyelvű cikkeket is ad.

Hogyan számol a kalkulátor?

A kalkulátor nyilvános, tudományosan elfogadott képleteket használ:

• BMI: testsúly (kg) osztva a testmagasság (m) négyzetével, a WHO felnőtt kategóriáival.
• Alapanyagcsere: a Mifflin-St Jeor egyenlet (1990).
• Napi kalóriaszükséglet: az alapanyagcsere és a választott aktivitási szorzó (1,2–1,725) szorzata.

A számítás teljes egészében a böngésződben történik. A beírt adatokat nem küldjük el sehova, és nem tároljuk.

Honnan származnak a cikkek információi?

A cikkek nemzetközi egészségügyi szervezetek (WHO, EASO) ajánlásaira és publikált tudományos vizsgálatokra épülnek. Célunk az érthető, pontos tájékoztatás, nem az orvosi tanácsadás. Ha hibát találsz, kérjük, jelezd a kapcsolati oldalon, és javítjuk.

Fontos tudnivaló

Az oldal tartalma általános tájékoztatás, nem helyettesíti az orvosi, dietetikusi vagy egyéb szakmai tanácsot. Egészségügyi döntések előtt fordulj szakemberhez.